Mais sobre o cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio é um suplemento indispensável para o bom funcionamento de diversas funções do nosso organismo como o desempenho dos ossos, dos músculo, sistema digestivo e respiração. Aqui na Farmadelivery você encontra ótimos preços de cloreto de magnésio em pó e comprimidos.

O cloreto de magnésio é essencial para o funcionamento do nosso organismo de modo geral, principalmente no que diz respeito ao desempenho dos ossos, músculos, respiração e sistema digestivo.

Além disso, está diretamente ligado à produção de energia das células, o que significa que a deficiência de magnésio pode desencadear uma série de complicações.

Dentre seus benefícios, os principais estão:

• ajuda na purificação do sangue;
• previne lesões musculares;
• reduz a enxaqueca;
• auxilia no tratamento da asma;
• ajuda no tratamento da depressão e ansiedade.

O cloreto de magnésio é absorvido melhor quando suplementado por via oral, podendo ser encontrado em pó, que deve ser dissolvido em água, ou cápsulas. A recomendação é que a ingestão seja feita em conjunto com uma refeição, assim os efeitos colaterais como diarreia e dores estomacais são reduzidos.

A quantidade diária recomendada varia de acordo com o motivo do uso de cada pessoa, sempre levando em consideração as quantidades prescritas pelo médico. Segundo a Organização Mundial da Saúde, deve-se fazer a suplementação da seguinte maneira:

• 36 mg por dia para crianças de 0 a 6 meses;
• 53 mg por dia para crianças de 7 a 12 meses;
• 60 mg por dia para crianças de 1 a 3 anos;
• 73 mg por dia para crianças de 4 a 8 anos;
• 100mg por dia para crianças e adolescentes de 9 a 13 anos;
• 260 mg por dia para adolescentes, jovens e idosos entre 14 e 70 anos;
• 220 mg por dia para gestantes com idade entre 14 e 50 anos;
• 270 mg por dia para lactantes de 14 a 50 anos.

Mas lembre-se: todo consumo de medicamentos ou suplementos deve ser realizada com a indicação de um profissional capacitado.