Cloreto de Magnésio
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Mais sobre o cloreto de magnésio
O cloreto de magnésio é um suplemento indispensável para o bom funcionamento de diversas funções do nosso organismo como o desempenho dos ossos, dos músculo, sistema digestivo e respiração. Aqui na Farmadelivery você encontra ótimos preços de cloreto de magnésio em pó e comprimidos.
O cloreto de magnésio é essencial para o funcionamento do nosso organismo de modo geral, principalmente no que diz respeito ao desempenho dos ossos, músculos, respiração e sistema digestivo.
Além disso, está diretamente ligado à produção de energia das células, o que significa que a deficiência de magnésio pode desencadear uma série de complicações.
Dentre seus benefícios, os principais estão:
- ajuda na purificação do sangue;
- previne lesões musculares;
- reduz a enxaqueca;
- auxilia no tratamento da asma;
- ajuda no tratamento da depressão e ansiedade.
O cloreto de magnésio é absorvido melhor quando suplementado por via oral, podendo ser encontrado em pó, que deve ser dissolvido em água, ou cápsulas. A recomendação é que a ingestão seja feita em conjunto com uma refeição, assim os efeitos colaterais como diarreia e dores estomacais são reduzidos.
A quantidade diária recomendada varia de acordo com o motivo do uso de cada pessoa, sempre levando em consideração as quantidades prescritas pelo médico. Segundo a Organização Mundial da Saúde, deve-se fazer a suplementação da seguinte maneira:
- 36 mg por dia para crianças de 0 a 6 meses;
- 53 mg por dia para crianças de 7 a 12 meses;
- 60 mg por dia para crianças de 1 a 3 anos;
- 73 mg por dia para crianças de 4 a 8 anos;
- 100mg por dia para crianças e adolescentes de 9 a 13 anos;
- 260 mg por dia para adolescentes, jovens e idosos entre 14 e 70 anos;
- 220 mg por dia para gestantes com idade entre 14 e 50 anos;
- 270 mg por dia para lactantes de 14 a 50 anos.
Mas lembre-se: todo consumo de medicamentos ou suplementos deve ser realizada com a indicação de um profissional capacitado.